Οι Κανόνες και Κανονισμοί του Τένις
Tennis Overload Σε κάθε άθλημα, υπάρχουν κανόνες για την εξασφάλιση της δίκαιης διεξαγωγής του παιχνιδιού, της ασφάλειας των αθλητών και της τήρησης μιας σταθερής και οργανωμένης ροής του αγώνα. Οι κανόνες αυτοί…
Εκπαιδευτικά
Τι είναι το αντικραδασμικό (Dampener) στο τένις
Το αντικραδασμικό (vibration dampener), είναι ένα μικρό αξεσουάρ που τοποθετείται στις χορδές της ρακέτας, συνήθως κοντά στη βάση του πλέγματος. Ο κύριος σκοπός του είναι να μειώνει τις δονήσεις που…
Οι τενίστες με τα γρηγορότερα σερβίς
Το σερβίς στο τένις, είναι ένα από τα πιο ισχυρά όπλα που μπορεί να έχει στην κατοχή του ένας αθλητής. Υπάρχουν πολλοί φοβεροί servers ή όπως ονομάζονται και αλλιώς, “serve-bots“,…
Βαθμολογία στο τένις: Πως λειτουργεί και πως μετράμε στο τένις
Το τένις είναι ένα ενδιαφέρον, συναρπαστικό άθλημα γεμάτο ένταση και δράση. Για να μπορέσουμε όμως να απολαύσουμε αυτό το άθλημα πρέπει να ξέρουμε πως λειτουργεί το σύστημα βαθμολογίας. Στο άρθρο…
Η σημασία του Footwork στο τένις
Το τένις είναι ένα άθλημα που απαιτεί συνδυασμό φυσικής κατάστασης, τεχνικής και στρατηγικής. Μια πτυχή του παιχνιδιού που συχνά παραβλέπεται είναι η σημασία του footwork. Το σωστό footwork μπορεί να…
Τι είναι το τένις; Εισαγωγή στο άθλημα
Η ιστορία του τένις Η ιστορία του τένις, όπως το γνωρίζουμε σήμερα, ξεκινάει στην Ευρώπη του 12ου αιώνα, Γαλλία πιο συγκεκριμένα, όπου παιζόταν ένας πρόγονος του παιχνιδιού με την ονομασία…
Είναι το τένις καλή άσκηση;
Το τένις ως άσκηση και η σημασία της άσκησης στη ζωή μας Η άσκηση αποτελεί έναν αναμφισβήτητο παράγοντα της ανθρώπινης υγείας, επηρεάζοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευημερία.…
Είναι το τένις ολυμπιακό άθλημα;
Η ιστορία του τένις στους Ολυμπιακούς Αγώνες Το τένις, ένα δημοφιλές άθλημα που συνδυάζει τεχνική και φυσική ικανότητα, έχει μια μακρά και ενδιαφέρουσα ιστορία στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Το άθλημα εισήχθη…
Γιατί οι τενίστες βλέπουν την μπάλα πριν σερβίρουν
Σήμερα θα σας αποκαλύψουμε τι ψάχνουν οι τενίστες στις μπάλες του τένις πριν σερβίρουν. Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ έναν αγώνα τένις στην τηλεόραση ή στο YouTube, πιθανότατα θα έχετε παρατηρήσει…
Πως λειτουργεί η παγκόσμια κατάταξη Τένις: ATP, WTA και ITF
Πώς λειτουργεί η παγκόσμια κατάταξη στο τένις; Όταν ακούμε για τους “μεγάλους” του αθλήματος, αμέσως σκεφτόμαστε ονόματα όπως Νόβακ Τζόκοβιτς, Ρότζερ Φέντερερ, Ράφαελ Ναδάλ κτλ. Μερικά παραδείγματα αθλητών που όχι…